Resiliência

A resiliência é a capacidade de um indivíduo, grupo ou sistema de se adaptar e recuperar diante de adversidades, estresse ou trauma. Envolve a habilidade de enfrentar dificuldades e transformar experiências negativas em oportunidades de crescimento e aprendizado. A resiliência não significa apenas resitir ou suportar, mas também implica em se reerguer e se desenvolver após a superação de desafios. Em contextos psicológicos, a resiliência é frequentemente associada a características como otimismo, autoeficácia, suporte social e flexibilidade emocional. Na natureza e em sistemas ecológicos, a resiliência refere-se à capacidade de um ecossistema de se recuperar após perturbações, mantendo suas funções e estruturas. Em suma, resiliência é um traço vital que permite enfrentar crises, adaptando-se e prosperando em meio às dificuldades.