ورزش

ورزش به فعالیت‌های بدنی و جسمانی گفته می‌شود که معمولاً با هدف افزایش سلامت، توانایی جسمی، پرورش مهارت‌های حرکتی، و بهبود وضعیت روحی و روانی انجام می‌گردد. این فعالیت‌ها می‌توانند به صورت انفرادی یا گروهی، در محیط‌های مختلف مانند باشگاه‌ها، زمین‌های ورزشی، و طبیعت انجام شوند. ورزش شامل رشته‌های متنوعی است که از جمله می‌توان به دویدن، شنا، فوتبال، بسکتبال، والیبال و ورزش‌های رزمی اشاره کرد. این فعالیت‌ها نه‌تنها به تقویت جسم کمک می‌کنند، بلکه بر سلامت روانی نیز تأثیر مثبت دارند، و می‌توانند به بهبود عملکرد اجتماعی و تعاملات فردی منجر شوند. همچنین، ورزش به عنوان یک ابزار مهم برای پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای کیفیت زندگی شناخته می‌شود.