- نرخ‌های نگران‌کننده بالای خودکشی مردان، بحران سلامت روانی را که با درگیری دیجیتال تشدید شده است، برجسته می‌کند.
- نماینده کارگر، جیک ریچاردز و دیگران بر نیاز فوری به بهبود حمایت‌های سلامت روانی برای جوانان تأکید می‌کنند.
- زمان بیش از حد در صفحه نمایش و رسانه‌های اجتماعی به افزایش افسردگی و اضطراب در میان جوانان کمک می‌کند، به طوری که یک نوجوان ۱۲ ساله به طور متوسط ۲۹ ساعت در هفته را با گوشی خود سپری می‌کند.
- محتوایی که خودآزاری را ترویج می‌کند، در رسانه‌های اجتماعی شکوفا می‌شود و از شکاف‌های نظارتی عبور کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی می‌گذارد.
- تلاش‌های دولتی در حال انجام است تا به آسیب‌های آنلاین رسیدگی کند، با تحقیقاتی که در دست اقدام است تا رابطه بین عادات دیجیتال و توسعه کودک را بررسی کند.
- اقدام جمعی برای اولویت‌دادن به پیشگیری از خودکشی، بهبود خدمات سلامت روان و ایجاد محیط‌های حمایتی مورد نیاز است.
عصر دیجیتال، با جریان بی‌وقفه اعلان‌ها و صفحه‌های درخشانش، به طور عمیقی در بافت زندگی جوانان تنیده شده است، اما تأثیر آن بر سلامت روانی مردان جوان سایه‌ای طولانی و تاریک می‌اندازد. به طرز نگران‌کننده‌ای، آمارهای اخیر از خیریه سلامت روانی مایند نشان می‌دهد که در سال ۲۰۲۳، انگلستان و ولز ۶۰۶۹ مورد خودکشی را ثبت کردند که ۷۵٪ از آن‌ها مردان بودند. این آمار تامل‌برانگیز بر یک بحران بهداشت عمومی فوری که به آرامی در حال شکل‌گیری است، نور می‌افکند.
نماینده کارگر، جیک ریچاردز، این مسئله رو به رشد را در یک بحث پرشور روشن کرد و بر این نکته تأکید کرد که افزایش خودکشی مردان بخشی از یک بحران گسترده‌تر ناشی از حمایت ناکافی سلامت روانی برای مردان است. او تصویری تیره از جوانان مردی را به تصویر می‌کشد که ساعت‌ها در دنیای دیجیتال غرق شده‌اند و از تعاملات واقعی که برای سلامت روان ضروری است، جدا شده‌اند. دنیای مجازی، از طریق الگوریتم‌های پیچیده، اغلب تجسم‌های غیرواقعی از زندگی را ارائه می‌دهد و احساس ناکافی بودن و انزوا را تشدید می‌کند.
ریچاردز به پدیده‌های فرهنگی، مانند سریال نتفلیکس نوجوانی اشاره می‌کند که از طریق لنز اینترنت به تحریف مردانگی و هدف می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه فناوری می‌تواند به طور ظریف و عمیق ذهن جوانان را شکل دهد. نگران‌کننده است که جذابیت تاریک محتوای مضر در رسانه‌های اجتماعی—محتوایی که خودآزاری را ترویج می‌کند—اغلب از شکاف‌ها عبور کرده و در لایه‌های پنهان جهان دیجیتال شکوفا می‌شود.
با گسترش استفاده از گوشی‌های هوشمند، ارتباط بین افزایش افسردگی و نرخ‌های اضطراب در میان جوانان غیرقابل انکار است. به طرز شگفت‌انگیزی، یک نوجوان ۱۲ ساله به طور متوسط اکنون ۲۹ ساعت در هفته را به گوشی خود اختصاص می‌دهد، معادل یک شغل پاره‌وقت—رقمی شگفت‌انگیز که بر جدیت درگیری دیجیتال تأکید می‌کند.
والدینی مانند آماندا مارتین، نماینده پورتسموث شمالی، با ناامیدی می‌نگرند که خودکشی همچنان علت اصلی مرگ در میان مردان ۲۰ تا ۴۹ ساله است. این یک واقعیت عمیق است که به خانه نزدیک می‌شود، با روایت مارتین از اینکه چگونه پسرانش با تأثیر ویرانگر خودکشی در گروه‌های همسالان خود مواجه شده‌اند. برای این جوانان و خانواده‌هایشان، زخم‌های باقی‌مانده عمیق است و دیدگاه‌ها و زندگی‌ها را تغییر می‌دهد.
دولت عمق این چالش را می‌پذیرد و وزیر بهداشت، استیون کینوک، از تلاش‌های مداوم برای کاهش آسیب‌های آنلاین یاد می‌کند. با این حال، هنوز چیزهای زیادی برای کشف در مورد رابطه پیچیده بین زمان صفحه نمایش، رسانه‌های اجتماعی و توسعه کودک باقی مانده است. تحقیق در دست اقدام از وزارت علوم، نوآوری و فناوری به شدت منتظر است و وعده می‌دهد که به این معما روشنایی ببخشد.
در قلب این گفت‌وگو یک فریاد قوی وجود دارد: پیشگیری از خودکشی باید یک مأموریت جمعی شود. بهبود سلامت روانی مردان تنها به معنای نجات زندگی‌های فردی نیست؛ بلکه به معنای ارتقاء جوامع و تقویت پیوندهای اجتماعی است. با ایجاد محیط‌های باز و حمایتی و ارائه خدمات سلامت روان هدفمند، می‌توانیم اطمینان حاصل کنیم که هیچ مردی احساس نمی‌کند که خودکشی تنها گزینه‌اش است.
زمان عمل قاطع اکنون است. دنیای دیجیتال نباید سقوط جوانان ما باشد. با تلاش، حمایت و درک مشترک، آینده‌ای امیدوارکننده و متصل می‌تواند در دسترس باشد.
عصر دیجیتال و سلامت روان مردان: گشودن بحران
درک بحران
منظره دیجیتال، در حالی که همه‌جا حاضر و جذاب است، به محیطی خطرناک برای سلامت روانی مردان جوان تبدیل شده است. با تبدیل شدن فناوری به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره، تأثیر آن بر سلامت روان—به‌ویژه در مورد مردان جوان—را نمی‌توان نادیده گرفت. آمارهای اخیر روند نگران‌کننده‌ای را نشان می‌دهد: در انگلستان و ولز، ۶۰۶۹ مورد خودکشی در سال ۲۰۲۳ ثبت شده است که ۷۵٪ از آن‌ها مردان هستند. این آمار بر بحران عمیق‌تری که به دلیل حمایت ناکافی سلامت روان و نفوذ گسترده پلتفرم‌های دیجیتال تشدید شده است، نور می‌افکند.
بررسی علل زیرین
نقش رسانه‌های اجتماعی
پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی، که برای ارتباط طراحی شده‌اند، اغلب به انزوا در میان مردان جوان کمک می‌کنند. الگوریتم‌ها محتوایی را اولویت می‌دهند که حداکثر تعامل را ایجاد کند، که گاهی اوقات می‌تواند تجسم‌های غیرواقعی از زندگی را تقویت کرده و احساس ناکافی بودن را به وجود آورد و استرس را تشدید کند.
زمان صفحه نمایش و سلامت روان
جوانان، به‌ویژه مردان، زمان قابل توجهی را به صورت آنلاین می‌گذرانند—زمان متوسط صفحه نمایش برای یک نوجوان ۱۲ ساله اکنون معادل یک شغل پاره‌وقت است. این درگیری بیش از حد می‌تواند به کاهش تعاملات رو در رو منجر شود و احساس تنهایی و افسردگی را تشدید کند.
موارد استفاده و بینش‌های واقعی
آموزش و آگاهی
کمپین‌ها و کارگاه‌هایی که بر سواد دیجیتال و آگاهی از سلامت روان تمرکز دارند، می‌توانند جوانان را با ابزارهایی برای ناوبری مسئولانه در فضاهای دیجیتال مجهز کنند. مدارس و سازمان‌های اجتماعی می‌توانند در این ابتکارات آموزشی نقش‌های مهمی ایفا کنند.
شبکه‌های حمایت از سلامت روان
ایجاد شبکه‌های حمایتی قوی—هم آنلاین و هم آفلاین—می‌تواند به مردان جوان کمک کند تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، انگ stigma را کاهش دهند و در صورت نیاز به کمک حرفه‌ای دسترسی پیدا کنند. برنامه‌های حمایت همتا و اپلیکیشن‌های سلامت روان اختصاصی می‌توانند فضاهای امنی برای ابراز و بهبودی ارائه دهند.
پیش‌بینی‌ها و روندهای بازار
افزایش اپلیکیشن‌های سلامت روان
بازار اپلیکیشن‌های سلامت روان که به کاربران در مدیریت اضطراب، افسردگی و استرس کمک می‌کنند، در حال رشد است. بازار جهانی سلامت روانی پیش‌بینی می‌شود که به رشد خود ادامه دهد، که ناشی از افزایش آگاهی و تقاضا برای منابع قابل دسترس سلامت روان است.
تقاضا برای متخصصان سلامت روان
با افزایش آگاهی، تقاضا برای متخصصان سلامت روان که در زمینه سلامت دیجیتال تخصص دارند نیز افزایش می‌یابد. این روند انتظار می‌رود که باعث ورود بیشتر متخصصان به این حوزه شود و بر روی درمان‌ها و مداخلات نوآورانه‌ای که مناسب عصر دیجیتال هستند، تمرکز کند.
جنجال‌ها و محدودیت‌ها
نگرانی‌های حریم خصوصی
فضای دیجیتال، به‌ویژه در مورد اپلیکیشن‌های سلامت روان، چالش‌های قابل توجهی در زمینه حریم خصوصی و امنیت داده‌ها ایجاد می‌کند. اطمینان از محرمانگی داده‌های حساس کاربران همچنان یک مسئله حیاتی است که توسعه‌دهندگان و سیاست‌گذاران باید به آن بپردازند.
محتوای گمراه‌کننده آنلاین
اطلاعات نادرست و محتوای مضر در مورد سلامت روان در رسانه‌های اجتماعی همچنان چالش‌هایی را ایجاد می‌کند. پلتفرم‌ها باید سیستم‌های مدیریت محتوا را بهبود بخشند تا از گسترش روایت‌های مضر که می‌تواند بر کاربران تأثیر منفی بگذارد، جلوگیری کنند.
توصیه‌های عملی
– محدود کردن زمان صفحه نمایش: تشویق به تعیین محدودیت‌های روزانه زمان صفحه نمایش و تنوع فعالیت‌ها برای شامل کردن تعاملات بیشتر آفلاین.
– شرکت در گفتگوهای باز: ایجاد محیط‌هایی در خانه و مدارس که در آن جوانان احساس راحتی کنند تا به طور آزادانه و بدون قضاوت در مورد سلامت روان صحبت کنند.
– استفاده از منابع حمایتی: اکتشاف منابع سلامت روان مانند اپلیکیشن‌ها و خدمات مشاوره‌ای که حمایت و راهنمایی ارائه می‌دهند.
– آموزش در مورد سواد دیجیتال: سرمایه‌گذاری در درک طراحی الگوریتم‌ها و انتخاب محتوا در رسانه‌های اجتماعی برای اتخاذ تصمیمات آگاهانه در مورد مصرف محتوا.
برای کسانی که به دنبال بینش‌های بیشتری در مورد سلامت دیجیتال و سلامت روان هستند، خیریه MIND منابع و شبکه‌های حمایتی ارزشمندی را ارائه می‌دهد.
با درک و رسیدگی به چالش‌های چندوجهی سلامت روان در عصر دیجیتال، می‌توانیم راهی به سوی محیطی سالم‌تر و حمایتی‌تر برای مردان جوان بسازیم.
